HIITトレーニング

• 健康・ウェルネス
• 2022/02/06

短い時間で高い効果が期待できるHIITトレーニングとは～概要とトレーニング方法を紹介～

HIITトレーニングは短時間に負荷の高い運動とインターバルを繰り返すことにより、体を効率よく鍛え上げる話題のトレーニング方法です。ダイエットの効果も期待できるこ …