- 健康・ウェルネス
- 2022/02/03
ストレッチアプリとは？便利な活用方法やおすすめアプリを解説！
体の柔軟性を高めることでケガの予防や血流改善、リラックスなど様々な効果が期待できるストレッチ。そんなストレッチを正しい方法で継続するために便利なツールがストレッ …
TAG
ストレッチ
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/16
ストレッチポールとは?使い方や効果的なストレッチ方法など紹介！
自宅で簡単にエクササイズや体幹トレーニングができ、気軽にネット通販で購入もできる「ストレッチポール」は、注目されているエクササイズのひとつです。 プロのアスリー …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/01
ヨガマットの選び方 ～ヨガマットの種類や選び方のポイント、おすすめのヨガマットを紹介します
在宅ワークの増加により、健康の維持・向上のためにヨガや筋トレを始められる方が多いです。最初はヨガマットを借りて体育館やスタジオなどで習うことが多いでしょうが、次 …