- 健康・ウェルネス
- 2022/03/07
マインドフルネスとは？得られる効果ややり方、おすすめアプリを解説
ストレスが多く生きづらさを感じる方も少なくない現代社会において、「マインドフルネス」の考え方を導入する個人や企業が増えています。 しかしマインドフルネスのやり方 …
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瞑想
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/04
マインドフルネスの市場規模はどれくらい？今後の展望は？
現代は、自動車などの便利な機械の普及により、「肉体的」な疲労は軽減されています。しかしその分、「精神的」なストレスは増加している傾向があります。 マインドヘルス …