- 健康・ウェルネス
- 2022/03/01
モデル体重になるには？目標値から逆算して理想の体重を手に入れよう
テレビや雑誌で細く引き締まった女性モデルを見ると、自分もそうなりたい、と憧れる人は多いのではないでしょうか。ただ、もし実際に自分が同じような体型を目指す場合、ど …
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BMI
- 健康・ウェルネス
- 2022/02/15
男性の適正体重とは？BMIが高い・低い場合のリスクや理想の体重にする方法を解説
男性の健康維持のためには、適正体重を知ることが重要です。自分では標準体重と思っていても肥満と判定されていたり、反対に低体重の部類に入っていたりする場合もあるため …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/22
BMIって本当はどれくらいが理想？体重や体脂肪率との関係もチェック！
自分の体づくりを考えたときに気になるのがBMI。標準値があることはよく知られていますが、一方で「BMIが標準でも太っている人もいて、本当の理想のBMIがわからな …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/19
体脂肪率計算機を活用しよう！ ～体脂肪計算機の仕組みと使い方、体脂肪の落とし方のポイントを説明
最近では体重計に体組成計がついていて、体脂肪率を簡易に計算することができるようになりました。統計や経験からかつてより精度が高まり、健康な体の維持のための指標とな …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/06
【BMI】体脂肪率とは？理想の体型になるための秘訣を紹介！
ダイエットや体質改善をしたいと思ったとき、何の数値を基準に考えますか？ おそらく大抵の方は「体重」を目安にすると思います。ですが、体重の数値だけでは健康的に痩せ …