新着記事一覧│HALF TIMEマガジン

マインドフルネスとは？得られる効果ややり方、おすすめアプリを解説

ストレスが多く生きづらさを感じる方も少なくない現代社会において、「マインドフルネス」の考え方を導入する個人や企業が増えています。しかしマインドフルネスのやり方 …

朝食の定番でもある目玉焼きですが、カロリーについて知りたい方もいることでしょう。カロリーが高いとダイエット中に食べても問題ないのか心配になりますよね。本記事 …

暑さで食欲が落ちる夏場でも、あっさり美味しく食べられる冷麺。しかし麺類のためダイエット中でも食べてよいのか心配になる方もいることでしょう。結論からいえば、冷麺 …

ダイエット中の女性のなかには、「生理中も減量し続けてて問題ない？」「生理期間にいつもと同じ筋トレをして効果があるのか」など、生理中のダイエットについて気になる人 …

アウトドアとは屋外で行う活動の総称ですが、一般的には、「キャンピング」「ハイキング」「ピクニック」のような屋外でのレジャーをそう呼んでいます。感染リスクの少な …

うどんは手軽に食べられる一方、炭水化物のかたまりといった印象が強いです。そのためうどんのカロリーはどのくらいなのか？ダイエット中に食べてもよいのか、どうしたら …

アウトドアとは、屋外で行う活動の総称のこと。一般的には、キャンピングや海水浴、野鳥観察などの自然観察が挙げられます。そんなアウトドアにはどのような職種が存在し …

現代は、自動車などの便利な機械の普及により、「肉体的」な疲労は軽減されています。しかしその分、「精神的」なストレスは増加している傾向があります。マインドヘルス …

ダイエットをしている時は、「洋菓子」よりも「和菓子」を選んだほうが摂取カロリーを抑えられる、というイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。日本の伝統 …

そうめんダイエットで体重を落とした、と言っている芸能人がいます。そんなこともあり、本当にそうめんで痩せられるのか、気になっている人もいるのではないでしょうか。 …