- 健康・ウェルネス
- 2022/02/01
皮下脂肪が多くなるとどうなる？落とし方など紹介！
皮膚のすぐ下につきやすい脂肪の代表格といえば、皮下脂肪です。 皮下脂肪は、「見た目にすぐ分かりやすい」「男性より女性がつきやすい」などの特徴が挙げられます。 ま …
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HALF TIME編集部
- 健康・ウェルネス
- 2022/02/01
ダイエットの効果がでるのはいつから？【効果が出やすい方法も解説】
「ダイエットを始めたけれど、いつから効果が出るんだろう」と不安になっている人が多いと思います。先の見えない不安の中で、高いモチベーションを保つことは難しいはず。 …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/31
「パーソナルトレーニングジムで理想的なカラダを手に入れよう！ 種類や選び方を徹底解説」
自己流でトレーニングしてるけど、「なかなか理想的なカラダに近づけない」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。「筋力アップ」「ダイエット」などのトレーニングに …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/30
キックボクシングのダイエット効果とは？成果を出すコツやトレーニング法を解説
キックボクシングは全身の筋肉を使って運動するため、効率的なダイエットが期待できます。また性別を問わず、特別な道具も使わないでトレーニングできるため、人気のダイエ …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/29
【初心者におすすめ】女性専用ジム5選！選び方のポイントあり
ダイエットしたい、ストレスを解消するために運動したいけれど、ジムでの男性の目が気になって通えないという女性は多いのではないでしょうか。 女性専用ジムであれば、周 …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/28
ルームランナーの選び方 ～種類、目的別・メーカー別の選び方のポイントとおすすめ商品を紹介
テレワーク時代には、会社への行き帰りの歩行などの運動時間が節約できる反面、それに代わる運動を取り入れていかなければ運動不足になりかねません。そういうとき、一家に …
- ニュース
- 2022/01/27
Tリーグ・琉球アスティーダ、スポーツ＆エンタメの祭典「アスティーダフェス」を2月に再び開催。福原愛さんトークショーやビジネス交流会も
昨シーズンの卓球・Tリーグ男子王者の琉球アスティーダが、来月2月7日と8日の2日間、スポーツとエンタメの祭典「アスティーダフェスティバル」を沖縄アリーナで開催す …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/26
オンラインフィットネスなら手間なく気軽に運動できる！
昨今は新型コロナの影響もあって、フィットネスクラブなどで体を動かすのは難しくなっています。実際、2020年からフィットネスクラブの活況度は大きく減ってきています …
- ニュース
- 2022/01/25
「川崎フロンターレSDGs」がスタート。地域・社会貢献活動を包括的に推進へ
Jリーグ・川崎フロンターレは今月、地域貢献や社会貢献に向けた活動を「川崎フロンターレSDGs」と名付け、活動を包括的に推進していくことを発表した。 「スポーツで …
- ニュース
- 2022/01/24
女子陸上からバスケ、パラ競技まで。日本郵政がオウンドメディア「JP CAST」を開設、スポーツコンテンツも展開へ
今月、多くのスポーツ支援に取り組む日本郵政が、郵便局の魅力を発信するウェブメディア「JP CAST」を開設した。郵便局の「今」を伝えながら、スポーツコンテンツも …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/23
初心者〜レベル別！腹筋ローラーのおすすめ商品6選
男女問わず筋トレが好きな方なら「シックスパック」に憧れたことのある方もいることでしょう。 筋肉への負荷が高い腹筋ローラーは、効率的に鍛えることで引き締まった腹筋 …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/22
【おすすめ】ダンベルの選び方とは？特徴と種類を徹底解説！
筋肉を鍛えることは、体力維持やダイエットにも繋がります。 ところで、筋肉を鍛えるのに役立つアイテムといえば「ダンベル」ですが、重さや形などの特徴が各種異なります …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/22
BMIって本当はどれくらいが理想？体重や体脂肪率との関係もチェック！
自分の体づくりを考えたときに気になるのがBMI。標準値があることはよく知られていますが、一方で「BMIが標準でも太っている人もいて、本当の理想のBMIがわからな …
- 健康・ウェルネス
- 2022/01/21
逆立ちをすれば健康になれる？5つの効果とトレーニング方法を解説
最近、筋トレや美容効果が高いことで注目を集めている「逆立ち」。ただ、その効果についてイマイチ半信半疑だったり、「そもそも自分にはできない」と決めつけたりして諦め …
- ニュース
- 2022/01/20
読売ジャイアンツ、球団独自の公式動画配信サービス「GIANTS TV」をスタート
読売ジャイアンツは1月17日、読売新聞社、読売巨人軍、日本テレビ放送網３社の共同事業として、新たな公式動画配信サービス「GIANTS TV」をスタートした。 ジ …