新着記事一覧

• 健康・ウェルネス
• 2022/01/07

筋トレの適切な頻度とは？時間帯や効果的なメニューを解説！

この記事をご覧の方は、「今から筋トレを始めよう！」「効率的に筋トレしたい！」と思っているかと思います。 また、手探り状態での筋トレで効果が出ず、ただ肉体的にも精 …

• 健康・ウェルネス
• 2022/01/06

【BMI】体脂肪率とは？理想の体型になるための秘訣を紹介！

ダイエットや体質改善をしたいと思ったとき、何の数値を基準に考えますか？ おそらく大抵の方は「体重」を目安にすると思います。ですが、体重の数値だけでは健康的に痩せ …

• ニュース
• 2022/01/05

【2022年1月-3月】スポーツビジネス関連イベントカレンダー

2022年1月から3月に開催予定のスポーツビジネス関連セミナーや展示会などのイベントを、HALF TIMEマガジン編集部がピックアップして紹介します。随時更新し …

• 健康・ウェルネス
• 2022/01/04

インナーマッスルの効率的な鍛え方を紹介！

筋トレと言うと、「大胸筋」「上腕二頭筋」「腹直筋」などの見た目にわかりやすく、成果が出やすいアウターマッスルを鍛えがちです。 しかし、こうしたアウターマッスルだ …

• 健康・ウェルネス
• 2022/01/03

バランスボールの効果とは？正しい使い方やおすすめトレーニングを紹介！

バランスボールは、ダイエットやトレーニングなどの用途で用いられますが、実際どのような効果が得られるのか知りたい方は必見です。 まずはじめに結論から言うと、自宅で …

• 健康・ウェルネス
• 2022/01/02

エアロバイクとは？効果的な使い方やおすすめメニューなど解説！

エアロバイクの効果的な使い方について知りたい方は必見です。 「ダイエットをして痩せたい」 「トレーニングをして筋肉を引き締めたい」 など、さまざまな体に関連する …

• 健康・ウェルネス
• 2022/01/01

縄跳びのダイエット効果はすごい！その理由とトレーニング方法を紹介

最近では、すっかりお家時間が当たり前になり、運動不足ぎみでお悩みの方は多いのではないでしょうか。そんな方にオススメなのが「縄跳び」を使用したトレーニングです。「 …

• 健康・ウェルネス
• 2022/01/01

ヨガマットの選び方　～ヨガマットの種類や選び方のポイント、おすすめのヨガマットを紹介します

在宅ワークの増加により、健康の維持・向上のためにヨガや筋トレを始められる方が多いです。最初はヨガマットを借りて体育館やスタジオなどで習うことが多いでしょうが、次 …

• ニュース
• 2021/12/31

【振り返り】2021年のスポーツビジネス注目トピックスは？最も読まれた記事10選

東京オリンピック・パラリンピックの開催やWEリーグの開幕、そしてますます注目を集めるSDGsなど今年ならではのスポーツビジネス・トピックスが盛り上がった2021 …

• ニュース
• 2021/12/30

精神障がいのない人も「踏み込む勇気」を。ソーシャルフットボール日本代表候補が提示した、「インクルージョン」に本当に必要なこと

企業やスポーツ団体がSDGsに取り組む中で、障がいのある人も取り残さない「インクルージョン」は至上命題のひとつになっている。横浜FCの協賛により開催されたソーシ …