新着記事一覧│HALF TIMEマガジン

初心者〜レベル別！腹筋ローラーのおすすめ商品6選

男女問わず筋トレが好きな方なら「シックスパック」に憧れたことのある方もいることでしょう。筋肉への負荷が高い腹筋ローラーは、効率的に鍛えることで引き締まった腹筋 …

筋肉を鍛えることは、体力維持やダイエットにも繋がります。ところで、筋肉を鍛えるのに役立つアイテムといえば「ダンベル」ですが、重さや形などの特徴が各種異なります …

自分の体づくりを考えたときに気になるのがBMI。標準値があることはよく知られていますが、一方で「BMIが標準でも太っている人もいて、本当の理想のBMIがわからな …

最近、筋トレや美容効果が高いことで注目を集めている「逆立ち」。ただ、その効果についてイマイチ半信半疑だったり、「そもそも自分にはできない」と決めつけたりして諦め …

読売ジャイアンツは1月17日、読売新聞社、読売巨人軍、日本テレビ放送網３社の共同事業として、新たな公式動画配信サービス「GIANTS TV」をスタートした。ジ …

最近では体重計に体組成計がついていて、体脂肪率を簡易に計算することができるようになりました。統計や経験からかつてより精度が高まり、健康な体の維持のための指標とな …

家でもできる基礎的なトレーニング方法に、「腕立て伏せ」があります。ただ腕立て伏せをするだけでも効果はありますが、「プッシュアップバー」を使うと、より効率的に体を …

プロ野球・福岡ソフトバンクホークスと学校向け教育プラットフォームを提供するClassiが、2月12日と13日の2日間、高校生・高校教員向けのオンライン進路講演会 …

自宅で簡単にエクササイズや体幹トレーニングができ、気軽にネット通販で購入もできる「ストレッチポール」は、注目されているエクササイズのひとつです。プロのアスリー …

健康器具として体幹を鍛えるだけでなく、ダイエットにも効果的なフィットネス器具「ステッパー」について知りたい方は必見です。「ダイエットをしたい」「体を鍛えて筋 …