- 健康・ウェルネス
- 2022/03/18
フィジーク入門〜ボディビルとの違いや鍛え方について紹介
テレワークが広がり運動不足の方が増える中、筋トレが人気です。ボディメイクには目標があるとよいですね。昔からある競技のボディビル選手権は敷居が高そう、と思う方には …
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HALF TIME編集部
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/17
ささみの栄養素を知ってダイエットで成功しよう！お手軽レシピも紹介
手頃な価格で手に入り、高タンパクで低カロリーと、お財布にも体にも優しい「ささみ」。今回は、他の肉類との栄養素の比較や、ささみがもつ他の栄養素を解説し、ダイエット …
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/16
はちみつダイエットの正しいやり方とは？注意点や効果を出すコツを解説
はちみつダイエットは、寝る前にスプーン1杯のはちみつを食べたり普段の食事で砂糖と置き換えたりするだけの簡単なダイエット法です。しかし間違った方法で実践した場合、 …
- ニュース
- 2022/03/16
江藤美帆さん登壇！スポーツチームの仕事を知るオンライン座談会を初開催【栃木SC×HALF TIME】
スポーツ業界への転職を目指す方向けに、3月22日(火)に「マーチャンダイズ（商品化）」をテーマとしてオンライン座談会を初開催。元IT企業社長で、現在は栃木SC …
- インタビュー
- 2022/03/15
新卒でJクラブのフロントスタッフに。栃木SC福島愛海さんの「人生を変えた3分」
スポーツ業界で働くビジネスパーソンに、これまでのキャリアと現職について伺う連載企画。今回は、新潟の専門学校・JAPANサッカーカレッジを卒業後、新卒でフロントス …
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/13
米一合のエネルギーは何キロカロリー？玄米と白米はどう違う？
ふだん何気なく食べているお米ですが、一体どれくらいのカロリーがあるか、気になったことはありませんか？ この記事では、お米が含んでいるカロリー量について解説します …
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/12
卵かけご飯のカロリーは？ダイエット中に注意したいことやおすすめレシピを紹介
卵かけご飯は、手軽に作れておいしく食べることができるのが特徴です。しかし、糖質やカロリーを心配しているダイエット中の方も少なくないでしょう。 そこでここでは、卵 …
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/11
唐揚げのカロリーは？ダイエットに効果的な食べ方や調理法など解説！
食材に小麦粉や片栗粉を薄くまぶし、高温の油で揚げた唐揚げ。ジューシーでうま味たっぷりで美味しいですが、油で揚げているためカロリーが気になる方もいることでしょう。 …
- ニュース
- 2022/03/10
トンガ沖噴火からの復興支援へ。ラグビー・中島イシレリがチャリティ活動を開始
ロシアによるウクライナ侵攻に揺れる国際社会。ウクライナへの連帯を示す動きがスポーツ界でも広がるが、年初に発生した南太平洋の島国・トンガ王国で大規模噴火による甚大 …
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/09
銀だこの人気メニュー/カロリーは？低カロリーメニューの注文方法やランキングを紹介！
創業以来、「ぜったいうまい！！たこ焼」を提供し続けている「築地銀だこ」。入っているタコが大きく、外はパリッとなかがトロッとした食感の銀だこは、焼き上げ後にコレス …
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/08
すき家のメニュー/カロリーは？カロリーを抑える方法やランキングなど紹介！
大手牛丼チェーンのすき家。美味しい牛丼や豚丼などの人気メニューを、リーズナブルな料金で食べることができます。 しかし、カロリーが高く気になる方もいることでしょう …
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/07
マインドフルネスとは？得られる効果ややり方、おすすめアプリを解説
ストレスが多く生きづらさを感じる方も少なくない現代社会において、「マインドフルネス」の考え方を導入する個人や企業が増えています。 しかしマインドフルネスのやり方 …
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/07
目玉焼きはカロリーや糖質は？ダイエット中におすすめの目玉焼きレシピなど紹介！
朝食の定番でもある目玉焼きですが、カロリーについて知りたい方もいることでしょう。 カロリーが高いとダイエット中に食べても問題ないのか心配になりますよね。 本記事 …
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/07
冷麺のカロリーは?ダイエット中におすすめなレシピなどを紹介
暑さで食欲が落ちる夏場でも、あっさり美味しく食べられる冷麺。しかし麺類のためダイエット中でも食べてよいのか心配になる方もいることでしょう。 結論からいえば、冷麺 …
- 健康・ウェルネス
- 2022/03/06
生理中に運動して効果はある?ダイエットに適した時期を解説！
ダイエット中の女性のなかには、「生理中も減量し続けてて問題ない？」「生理期間にいつもと同じ筋トレをして効果があるのか」など、生理中のダイエットについて気になる人 …