- 2022/03/07
マインドフルネスとは？得られる効果ややり方、おすすめアプリを解説
ストレスが多く生きづらさを感じる方も少なくない現代社会において、「マインドフルネス」の考え方を導入する個人や企業が増えています。 しかしマインドフルネスのやり方 …
CATEGORY
健康・ウェルネス
- 2022/03/07
目玉焼きはカロリーや糖質は？ダイエット中におすすめの目玉焼きレシピなど紹介！
朝食の定番でもある目玉焼きですが、カロリーについて知りたい方もいることでしょう。 カロリーが高いとダイエット中に食べても問題ないのか心配になりますよね。 本記事 …
- 2022/03/07
冷麺のカロリーは?ダイエット中におすすめなレシピなどを紹介
暑さで食欲が落ちる夏場でも、あっさり美味しく食べられる冷麺。しかし麺類のためダイエット中でも食べてよいのか心配になる方もいることでしょう。 結論からいえば、冷麺 …
- 2022/03/06
生理中に運動して効果はある?ダイエットに適した時期を解説！
ダイエット中の女性のなかには、「生理中も減量し続けてて問題ない？」「生理期間にいつもと同じ筋トレをして効果があるのか」など、生理中のダイエットについて気になる人 …
- 2022/03/05
アウトドア業界はどのように発展するのか？今後の動向を考察！
アウトドアとは屋外で行う活動の総称ですが、一般的には、「キャンピング」「ハイキング」「ピクニック」のような屋外でのレジャーをそう呼んでいます。 感染リスクの少な …
- 2022/03/05
うどんはダイエット向き？太らない食べ方やおすすめレシピを紹介
うどんは手軽に食べられる一方、炭水化物のかたまりといった印象が強いです。 そのためうどんのカロリーはどのくらいなのか？ダイエット中に食べてもよいのか、どうしたら …
- 2022/03/04
アウトドアの職業とは？役立つ資格や学校など紹介！
アウトドアとは、屋外で行う活動の総称のこと。一般的には、キャンピングや海水浴、野鳥観察などの自然観察が挙げられます。 そんなアウトドアにはどのような職種が存在し …
- 2022/03/04
マインドフルネスの市場規模はどれくらい？今後の展望は？
現代は、自動車などの便利な機械の普及により、「肉体的」な疲労は軽減されています。しかしその分、「精神的」なストレスは増加している傾向があります。 マインドヘルス …
- 2022/03/04
わらび餅のカロリーは低い？ダイエットに適しているか検証
ダイエットをしている時は、「洋菓子」よりも「和菓子」を選んだほうが摂取カロリーを抑えられる、というイメージを持っている人は多いのではないでしょうか。 日本の伝統 …
- 2022/03/04
そうめんダイエットは効果ある？メリットデメリットを解説
そうめんダイエットで体重を落とした、と言っている芸能人がいます。そんなこともあり、本当にそうめんで痩せられるのか、気になっている人もいるのではないでしょうか。 …
- 2022/03/03
アウトドア企業ランキング最新動向やこれからの発展解説
キャンプブームやコロナ禍の中で開放的なレジャーを楽しみたい人が増えていることを背景に、アウトドア業界が活性化しています。 しかしアウトドアと一口に言っても、キャ …
- 2022/03/03
ハイボールのカロリーは？ 〜お酒とスポーツ・ダイエットについても説明します
スポーツ選手にはお酒好きな人は多く、お酒をおいしく味わうためにスポーツをする、と豪語する人もいるくらいで、スポーツ後の一杯は格別です。ただし、スポーツ競技前のア …
- 2022/03/03
じゃがいもはダイエット中に食べられるの？ ～じゃがいもの糖質やおすすめのレシピを紹介
常温でも発芽しにくく長期保存が可能で栄養価の高いじゃがいもは、主食としても使われる人気の野菜です。日本でも根菜として家庭料理に普段からよく使われるじゃがいもです …
- 2022/03/02
未病を防いで健康寿命を伸ばす【未病の原因と治療法も解説】
日本の平均寿命が延びているなか、現在注目されているのが「未病」という考え方。日本の医療費の問題の解決策のひとつとしても期待されている予防医学ですが、まだ多くの人 …
- 2022/03/01
【メンズ・レディース】おすすめウォーキングウェア紹介！服装の選び方のポイントを解説！
ダイエットや健康維持を目的に、手軽に始められるウォーキング。結論からいうと、ウォーキングの服装を選ぶ際に押さえるべきポイントには、「吸汗速乾性のあるトップス」「 …